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    2025.07.25

    健康維持には「1日7000歩」 豪研究者ら発表 死亡リスクも減少 | 毎日新聞

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健康維持には「1日7000歩」 豪研究者ら発表 死亡リスクも減少 | 毎日新聞 mainichi.jp

 健康を維持するのに最適な1日当たりの歩数は「7000歩」かもしれない――。こんな結果をオーストラリアなどの研究者がまとめ、英医学誌ランセット姉妹誌で発表した。関連する研究を統合的に評価し、16万人分のデータを解析。2000歩の人に比べると死亡率が半減することが明らかになった。

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